Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.09-10Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Góc Tự Học Game
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.giải đấu 2025 Sunwin chia sẻ kinh nghiệm iWin giải đấu 2026 Win79
