Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. 09-10 Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu. Cách Chơi Hiệu Quả
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.game apk 2025 iWin chức vô địch 2026 Win79 game dealer Rikvip